Master in Prevenzione e Recupero nello Sport

Il Master in Prevenzione e Recupero nello Sport è la chiave nel condizionare la prestazione degli atleti. Infatti, bisogna tenere in conto la forte relazione che esiste tra questi due concetti. Pertanto, il recupero o “recovery” risulta una delle prime forme di prevenzione che i professionisti del settore dovrebbero essere in grado di applicare. In sintesi, in questo Master di Specializzazione in Prevenzione e Recupero nello Sport daremo un significato ampio e dettagliato di come introdurre questi due concetti nella pratica dei nostri allenamenti.

Nel Master in Prevenzione e Recupero nello Sport, i due concetti chiave sono distinti?

Assolutamente no! Per farla breve, per prevenzione si intende la possibilità di evitare che i nostri atleti insorgano in infortuni spiacevoli. Infatti, questo potrebbero condizionare negativamente la loro prestazione. Invece, quando parliamo di recupero facciamo riferimento al “riposo” che intercorre tra un allenamento e il successivo. Inoltre, è fondamentale specificare che recuperare non significa soltanto dormire. Infatti, esistono diverse strategie di Recovery che bisogna saper applicare a seconda delle necessità del nostro atleta. Quindi, l’obiettivo di questo Master è quello creare una conoscenza approfondita di questi due argomenti, che per quanto all’apparenza sono diversi, viaggiano su binari paralleli.

Cosa si impara nel Master in Prevenzione e Recupero?

In questo Master verranno affrontati moltissimi argomenti. Infatti, si partirà dal concetto di prevenzione che è alla base degli allenamenti che proponiamo ai nostri atleti. Pertanto, questa evidenzia la forte correlazione sopra descritta, arrivando a parlare di recupero funzionale. Infatti, le diverse strategie e metodologie del recovery lo rendono un arma fondamentale per la prevenzione. Pertanto, in questo Master si parlerà di tecniche di stretching, massaggi, recuperi attivi, crioterapia, qualità del sonno ed elettrostimolazione. Inoltre, si affronteranno molte altre tecniche in forma pratica, spiegando l’importanza di ognuna di esse nei giusti contesti. In conclusione, si acquisirà una conoscenza approfondita ed esaustiva che potrà cambiare le performance dei vostri atleti.

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