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Terza età, Ginnastica o Allenamento?

Quale attività è giusta per la terza età? Durante tutta la nostra vita, senza rendercene conto, siamo stati abituati a svolgere determinate attività in maniera del tutto automatica. I nostri movimenti quotidiani sono per noi scontati, in quanto...

Attività Motoria e Rendimento Scolastico

Quando l'attività Motoria aiuta il Rendimento Scolastico! “Non puoi andare a giocare, devi studiare”, oppure “Ci sono materie più importanti della ginnastica, meglio non perderci troppo tempo per dedicarlo ad altro”. Quante volte avete sentito queste o frasi...

Lo Sprint nel Giuoco del Calcio

Tipologie e carattersitiche di una delle azioni motorie che incidono maggiormente sulla partita: Lo Sprint nel Giuoco del Calcio. Lo sprint è un elemento estremamente caratterizzante il gioco del calcio moderno. Alcuni studi hanno recentemente dimostrato come il...

Allenamento in Microgravità

Tecnologie, effetti sull'organismo e applicazioni sportive e non dell'Allenamento in Microgravità Gli ultimi anni sono stati un periodo di importanti ricerche per le scienze della vita e di grandi passi per le scienze spaziali. Questo periodo di innovazione...

Riscaldamento, Warm-Up e Pre Act: Stessa Cosa?

Sapresti la differenza tra riscaldamento, Warm-un e PREABILITAZIONE? La fase iniziale dell’allenamento possiede le sue tipologie e diversità. Il suo obiettivo fondamentale è la riduzione degli infortuni, influenzando positivamente la performance. Infatti, in qualsiasi programma di allenamento, tipologia...

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