Allenamento
Terza età, Ginnastica o Allenamento?
Quale attività è giusta per la terza età?
Durante tutta la nostra vita, senza rendercene conto, siamo stati abituati a svolgere determinate attività in maniera del tutto automatica. I nostri movimenti quotidiani sono per noi scontati, in quanto...
Attività Motoria e Rendimento Scolastico
Quando l'attività Motoria aiuta il Rendimento Scolastico!
“Non puoi andare a giocare, devi studiare”, oppure “Ci sono materie più importanti della ginnastica, meglio non perderci troppo tempo per dedicarlo ad altro”. Quante volte avete sentito queste o frasi...
Lo Sprint nel Giuoco del Calcio
Tipologie e carattersitiche di una delle azioni motorie che incidono maggiormente sulla partita: Lo Sprint nel Giuoco del Calcio.
Lo sprint è un elemento estremamente caratterizzante il gioco del calcio moderno. Alcuni studi hanno recentemente dimostrato come il...
Allenamento in Microgravità
Tecnologie, effetti sull'organismo e applicazioni sportive e non dell'Allenamento in Microgravità
Gli ultimi anni sono stati un periodo di importanti ricerche per le scienze della vita e di grandi passi per le scienze spaziali. Questo periodo di innovazione...
Riscaldamento, Warm-Up e Pre Act: Stessa Cosa?
Sapresti la differenza tra riscaldamento, Warm-un e PREABILITAZIONE?
La fase iniziale dell’allenamento possiede le sue tipologie e diversità. Il suo obiettivo fondamentale è la riduzione degli infortuni, influenzando positivamente la performance. Infatti, in qualsiasi programma di allenamento, tipologia...
